青汁ダイエット 効果

青汁ダイエットは効果があるんでしょうか?最近、かなりはやっています。青汁ダイエットの効果やメリットやデメリットについて、ばっちり調査しました。くわしくまとめましたので、ぜひ御覧ください♪

青汁ダイエット 効果 > 青汁ダイエットは効果あり!?メリットとデメリットをご紹介します!

青汁ダイエットは効果があるんでしょうか?最近、かなりはやっています。青汁ダイエットの効果やメリットやデメリットについて、ばっちり調査しました。くわしくまとめましたので、ぜひ御覧ください♪

青汁ダイエットの効果は?

青汁ダイエットの効果について徹底調査しました!

青汁ダイエットは果たして効果があるのか?成果は出るのか?効果的なダイエット方法は?など、いろいろ疑問がありませんか?

こちらでばっちり解決していきますので、青汁ダイエットの参考にしてくださいね!

青汁ダイエットで効果が出る方法は?

青汁ダイエットで効果が出る方法をご紹介します。効果が出る方法は大きく分けて2つあります。

まず1つ目は、急いでダイエットをするときに効果的です。それは「置き換えダイエット」です。置き換えダイエットとは、1日3食のうち1食を青汁だけにする方法です。めちゃくちゃカロリーが減るので、ほぼ間違いなく体重は減ります。ご飯1膳は約250キロカロリーです。青汁は11キロカロリー前後なので、すごい違いですよ!

置き換えると栄養の心配があるかもしれませんが、そこは青汁ですから、栄養面の心配もあまりありません

ただし、肉や魚やタマゴからとれるタンパク質は補給できません。なので、1日2食を置き換えるとかはやめたほうがいいです。筋肉量が減ってしまって、痩せにくく太りやすい体になる可能性があります。また、疲れやすくもなりますから、注意が必要です。

2つ目の方法は、「食前青汁ダイエット」です。食事の前に青汁を飲むことで、食欲を抑えます。また、食物繊維が糖質の吸収を抑えてくれます。なので、太りにくく痩せやすい生活習慣にすることができます。とりにくい野菜の栄養素も補給できますから、いいことづくしですね。

急いで痩せないといけない理由がなければ、2つ目の「食前青汁ダイエット」がおすすめです。体に負担をかけずにダイエットに取り組むことができるのがいいですね。

青汁ダイエットにおすすめの青汁ランキングは?

青汁ダイエットに効果的な青汁のランキングをご紹介します。青汁にはダイエットに効果的なものや、栄養素をおぎなう健康に効果的なものや、美容成分をたっぷり含んだものなどがあります。

ダイエットをするなら、ダイエットに効果的な成分がしっかり入っているものを選ばないといけません。青汁ダイエットに効果的な青汁を価格や成分などから、おすすめランキングにまとめました!青汁選びの参考にしてください!

フレッシュフルーツ青汁
フレッシュフルーツ青汁

青汁ダイエットに効果的な青汁1位は「フレッシュフルーツ青汁」です。

フレッシュフルーツ青汁には112種類の生酵素が入っています。カロリーは青汁の中でももっとも低カロリーな部類です。価格も手ごろで続けやすいです。

生酵素・低カロリー・価格のすべてがダイエットにぴったりなのが、フレッシュフルーツ青汁なんです。

めっちゃぜいたくフルーツ青汁
めっちゃぜいたくフルーツ青汁

青汁ダイエットに効果的な青汁2位は「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」です。

めっちゃぜいたくフルーツ青汁には酵素が181種類も入っています。青汁原料も、明日葉・大麦若葉・クマザサに加えて、甘藷若葉が入っています。ダイエットにも健康にもいいフルーツ青汁です。

ややお値段は高めです。

ふるさと青汁
ふるさと青汁

青汁ダイエットに効果的な青汁3位は「ふるさと青汁」です。

ふるさと青汁はとにかく、欠点のないバランスの取れた青汁なんです。青汁の原料は、大麦若葉・桑の葉・明日葉と3種類も入っていますし、お値段もフレッシュフルーツ青汁とめっちゃぜいたくフルーツ青汁の中間です。

バランスのいい青汁です。

青汁ダイエットに効果的なフレッシュフルーツ青汁とは?

フレッシュフルーツ青汁は青汁ダイエットにとても効果的です。理由の1つ目は「112種類の生酵素」です。ただの酵素ではなく「生」というのがポイントです。酵素は熱を入れたりせずに、生の状態が一番元気に働いてくれます。

なので、生の酵素を配合することによって、食べ物の消化や栄養の吸収、ビタミンやミネラルの吸収がスムーズにできるようになります。また、老廃物や活性酸素を取り除いてくれます。すると、体内環境がとても良くなって、痩せやすい体になります。

理由の2つ目は「低カロリー」ということです。フレッシュフルーツ青汁は1回あたりのカロリーが9.95キロカロリーです。めっちゃぜいたくフルーツ青汁は11.7キロカロリーで、ふるさと青汁は11.13キロカロリーなんです。

1杯だけでは何も関係ないくらいのカロリーの差です。ですが、青汁って毎日飲むものです。この少しのカロリーの積み重ねが、あとあと大きな差になってくるんですよね。カロリーが低いというのは、ダイエットに効果的です。

理由の3つ目は、「手ごろな価格」です。3種類の青汁の価格を比較してみます。
 
  定期購入初回(税別) 定期購入2回目~(税別)
フレッシュフルーツ青汁 980円 2,980円
めっちゃぜいたくフルーツ青汁 680円 3,980円
ふるさと青汁 3,420円 3,420円

定期購入なら、初回はめっちゃぜいたくフルーツ青汁よりも高いのですが、継続したときの価格が圧倒的に安いです。1日あたり100円もかからないので、気軽に飲み続けることができるというわけです。

定期購入にしても、●回以上買わないといけない、というような縛りもありませんから、安心して試して、解約もすぐにできます。

生酵素が入っていて、低カロリーで、価格も安い「フレッシュフルーツ青汁」は青汁ダイエットにおすすめです!